泛高尔夫网讯 起始姿势巧用椅子练习延伸法
在一张齐腰高的工作台旁边放置一把椅子或者凳子，并在椅子或者凳子上放一个重量物体(健身实心球尤佳)。如果站在凳子前方，右手应该能触到工作台。现在，在凳子前方站好，大脚拇指抵在凳子的两条腿上，同时确保双脚间距与肩同宽(如图A) 。
双脚紧贴地板，双臂伸直，双手拿起重物同时转动双肩(如图B)将物体放在工作台上(如果你选用的工作台如图中所示低于腰部，则将物体稳定在工作台的正上方)。然后将物体送回至座位。
1/2 1 2 下一页 尾页
转发微博
2011全国高尔夫球团体赛各省球员合影
2011全国高尔夫球团体赛开赛新闻发布会
上海名人赛小麦延长赛获胜 获200万美元奖金
PGA锦标赛精彩上演-首轮花絮
安徽黄山松柏高尔夫俱乐部试打
11月7日，4位金牌球场评审参加2011金牌球场评选-黄... [详细]
伍兹击球打中摄像师“圣诞老人”
艺海博通高尔夫俱乐部2011会员答谢
GolfingWorld
《高球情报站》第17期
